Blogul meu - 2012: Moments in sax II-Muzica de relaxare

Stresul", un cuvant atat de des utilizat in ziua de azi, un cuvant pe care il auzim pana si in limbajul copiilor, un cuvant ce se repeta aproape in md obsedant, dar despre care putin stiu a vorbi.
Vi se par familiare urmatoarele expresii? "sunt stresat", "stresul asta ma omoara", "nu stiu cum sa scap de stres",etc. Recunoasteti, toate acestea (si multe altele ca ele, dar nu are rost sa insir aici ceva ce stiti deja) au devent clisee verbale in multe discutii de zi cu zi dintre doua sau mai multe persoane.
Pe scurt, putem spune ca stresul se face vinovat de faptul ca multi oameni nu mai pot tine piept vietii cotidiene. Drept urmare, el cauzeaza o serie de neplaceri cum ar fi: insomnie, hipertensiune, probleme digestive, probleme sexuale, infarct, artitra si lista e lunga.Ceea ce este poate cel mai important de stiut este ca nimeni nu este imun la stres. Indiferent de sex, varsta ori credinta, indiferent de meserie si de preocupari, oricine poate cadea prada stresului.

Principala problema care se ridica in fata noastra este aceea de a recunoaste stresul si, bineinteles, de a il putea controla. Dar ce fac cei mai multi cand se simt "stresati"? Din nefericire folosesc metode mult mai daunatoare decat se crede. Sa va dau un exemplu de astfel de metode: se folosesc antidepresive sau tranchilizante sau si mai cunoscut este faptul ca sub motivul stresului se apuca de fumat si/sau de baut, poate chiar si mai rau de consumat droguri.Dar adesea, pretul utilizarii lor este mare.
Vestea imbucuratoare este ca, exista si alte metode de combatere a stresului.

Relaxarea prin muzica.
Inamicul numarul 1 al sanatatii este stresul cotidian.
O metoda simpla, dar extrem de eficienta, este relaxarea prin muzica.
Relaxarea prin muzica ambientala.
Daca timpul trece prea repede, inima iti bate la fel, atunci intra intr-un univers unde domneste cantecul pasarilor, plutesti pe nori si esti "imbracata" in parfumul florilor. Porneste in vis, asigurandu-ti relaxarea ascultand melodii ce iti calmeaza simturile.